2018年 09月 11日 ( 1 )

オフ??

このところ体型変化がすごくて、明らかに変わってきているんです。
さすがにこれはマズイことになってきたぞと。
運動、食事…何かしら必要なんだよね。
炭水化物ラブなわたしには無理だとあえて避けてきた糖質制限。
効果てきめんっていうのはよく聞くけど、のめり込み過ぎるとよろしくないとか。。
なので、あんまりガチガチな感じじゃなくあくまでも実験的にやってみようかと。
というわけでとりあえず晩だけご飯を少なめ、もしくはおかずが多いときは抜いてみることにしました。

まだはじめたばかりで変化はほんのちょっとぴりだけど、無理しない範囲でしばらく続けてみます。
おやつも気持ち少なめに。
こんなんも挟みつつ^_^
無理も我慢もしないんです。
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by aco-007 | 2018-09-11 23:40 | 暮らし | Comments(0)

今をたいせつに 口角上げていきましょう


by あこ
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